心理｜《伯恩斯焦虑自助疗法》：斯坦福大学教授30年临床经验总结，教你摆脱焦虑症

1.5万

by：Joeykat

1781

by：戚别离

1.5万

by：感谢有你_mt

745

by：祖茹蕙_谦恭信敏_祖尚

1.8万

by：芳芳宝贝返璞归真

4224

30年来确切有效的非药物疗法抗抑郁经典读物。你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、悲观、自卑、孤独、挫折、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤，兴趣索然？心中盘踞着悲观绝望，...

by：weapon119

20.5万

对象：▪抑郁症患者▪心理医师▪想了解引发抑郁症的诱因，进行预防的人▪所有有工作、生活压力的人▪所有想全面掌控自我情绪的人编辑推荐：◎人民日报“100本值得一读再...

by：敢敢姑娘

1万

作者戴维.伯恩斯是美国斯坦福大学医学博士、心理学家、认知疗法的主要发展者之一。这本书是帮助我们自己走出困扰，它的目标不仅仅是缓解症状，而且是改变你的思维。

by：我心向暖读书会

3.4万

适用对象：▪抑郁症患者▪拖延症患者▪焦虑症患者▪心理医生▪精神科医师▪大学生、都市白领、职场精英、IT从业者...▪缺乏沟通技巧而无法享受亲密关系的人▪所有有压...

by：敢敢姑娘

611

戴维·伯恩斯/著录制于2019年12月1日，献给Teresa@W

by：和纳万福