一个人自律有多可怕？

3206

为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制定了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！...

by：晓窗观棋

4.7万

马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱...

by：尹晴Engine

271

《成为可怕的自律人》是马歇尔·古德史密斯、马克·莱特尔所著的书籍，把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法，《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜No.1，美国亚马逊年...

by：妈妈爱米

5.4万

把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问方法为什么每次计划去学习都忍不住要玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说要早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己？...

by：悠悠我心13766

7933

by：一个人的雨123

2516

抑郁症不是娇情，而是一种疾病。

by：鑫淼有声

19.1万

把性格交给星座，把努力交给鸡汤，把考试交给锦鲤。想改变却没有方向，想突破自己又缺乏动力，想坚持又扛不住惰性，向往的生活里面，充满了自己没勇气做的事情。今天就来分...

by：一宁香

3.2万

作者简介：卡西，85后辣妈，写温情的文字，做认真的自己。爱把酒言欢，也爱柴米油盐。从浮躁的二十几岁走过，修炼温和从容的脾性。疗愈自己，也期待能解答你的迷茫。生活...

by：宥均读书

202

自律可以帮助我们克服拖延症，提高效率，培养良好的习惯，增强自我管理能力，从而在工作和生活中取得更好的成就。因此，提高自律能力对于个人的成长和发展至关重要

by：有声的梓妍

36.7万

遵循法度，自我约束。《左传·哀公十六年》:"呜呼哀哉!尼父，无自律。"唐张九龄《贬韩朝宗洪州刺史制》:"不能自律，何以正人?"宋苏辙《西掖告词》之十五:"朕...

by：小雅记忆力提升导师