［晚间分享］2022*喜马拉雅山的各位小耳朵，你们好，这里是信信医生谈健康，我是信信白衣大姐姐。#刚读完了一篇医学文章_也许有助于中老年朋友。。。Noctoria（夜間排尿）和心臟問題有關。 ＃大家耐心花兩分鐘看完。*一位醫生告訴我們，夜尿症，心臟病和腦梗死是相關的。 中老年人最常見的症狀是夜尿症（夜間醒來小便）。由於夜間要小便，老年人擔心睡前喝水。他們不知道睡覺前不喝水，而在半夜起床小便，是中老年人在凌晨時刻發生腦梗死的重要原因。*實際上，夜尿症不是膀胱功能障礙的問題。夜尿症是由於老年人心臟功能衰老退化，以及右心房無法把下半身的血液吸收回來所致。白天，我們都站立著，血液是往下面流的， 如果心臟功能不好，心臟的血量不足，下半身的壓力就會增加，因此中老年人白天會有下半身水腫。當他們在晚上躺下時，下半身的壓力將減輕，細胞組織內，就會聚集大量水分，而水分會回到血液里。如果水分過多，腎臟就會努力操作，將水分分離出來並排進膀胱，從而導致夜尿症。*因此，通常在晚上躺下睡覺時的3或4 個小時之後，就要第一次起床去上廁所小便。過後，血液中的水分繼續增加。接著，再過3個小時，又不得不再次上廁所小便。*為什麼這是跟腦梗塞和心肌梗塞有關的重要原因呢？這因為身體在排尿兩次或三次後，血液中的水分大大減少了，除此，還會因為肺呼吸使身體繼續失去水分。然後，血液開始變得粘稠，人在睡眠期間身體的新陳代謝低，而致心率降低。由於血液濃稠且血液流動緩慢，血管的狹窄處很容易阻塞...這就是為什麼中老年人在凌晨5點或6點，幾乎總是患上心肌梗塞或腦梗塞的原因。這種情況會導致人在睡眠中死亡。＃对症下药：第一件要告訴所有人的事是，夜尿症不是膀胱功能障礙，而是心臟衰老的問題。第二件要告訴所有人的事是，每個人必須在入睡前喝些溫開水，並且必須在半夜醒來撒尿後，再喝些溫開水。不要害怕夜尿，因為不喝水可能會讓您喪命。 第三件事是，在平時必須多運動以增強心臟功能。人體不是機器。頻繁使用機器會磨損，但人體卻恰恰相反。經常使用人體，將會變得更加堅強。 （不要吃不健康的食物，尤其是高澱粉和油炸的食物。）好了白衣大信信姐姐的节目就做到这里了，谢谢你们的聆听，如果你们喜欢可以关注点赞和转发，下期再见。
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