你内心潜藏治愈抑郁的智慧（18）

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节目内容:读书笔记，熬过破产和欠债的经历，以读书和跑步自律的意志，用声音和文字输出，挽救自我的过程真的很帅。主播介绍:高等学历提升规划师，担任远智教育高校公益助...

by：上进公子说

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在《快乐的人生》中，卡耐基阐明了这样一个观点：消除错误思想和行为，在心灵中注入快乐，比割除身上的肿瘤和脓疮还重要。该书的前三部分，阐述了要想得到快乐就必须“培养...

by：碎片化阅读

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by：逍遥游000

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南怀瑾大师曾有一席评论佛、道、儒三教的比喻：“儒家像粮食店，绝不能打。否则，打倒了儒家，我们就没饭吃——没有精神食粮；佛家是百货店，像大都市的百货公司，各式各样...

by：逍遥游000

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你是否总感到焦虑、抑郁、内疚、自卑、孤独、挫折、易怒、躁狂？总感到情绪低落，苦恼忧伤。兴致索然？心中盘踞着悲观绝望，痛苦难熬，度日如年、生不如死的感觉？你很想...

by：对知识好奇的人

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【安语前言】你好，不知你是否有过这样的经历。迷茫、彷徨、孤独、失落、无助、不知所措。跌入低谷，失魂落魄，自我怀疑，觉得自己不够优秀，对现状不满意却无能为力。想逃...

by：壹莲宛香_零声

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by：小洋雕刻时光

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【内容简介】认知行为疗法是一种已在国内推广多年且认可度很高的心理治疗方法，该方法通过改变人们的认知与行为来解决心理问题，尤其对抑郁症、焦虑症有效。作者实践与推...

by：人民邮电_电子书

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虽然学习了认知行为疗法的理论知识与实操技术，但是遇到具体的心理障碍时，许多心理咨询师和还是不知道怎么做。针对这个问题，本书为心理问题的咨询治疗设计了可操作的咨询...

by：人邮知书

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课程涵盖了抑郁症的各个方面，包括定义、病因、症状、诊断、治疗、自我帮助、支持技巧、应对挑战、康复和预防等内容。同时，通过分享实例和成功故事以及提供康复资源，旨在...

by：波波聊心理