94 人体的水怎样一点一点被蒸发的

  人体的水怎样一点一点被蒸发的 
阴虚体质的人，性情比较急躁，心里装不住事，有什么想法就要马上做什么，很着急。
常常心烦易怒，坐不住。
性格外向好动，很容易和陌生人打开话匣子。
很活泼，很热情。
本身阴虚水不足了，火就旺，再加上阴虚的人性情急躁，很容易情志过极，更容易化火，暗耗阴血，就像烧水，虽然用小火烧水，要是不管它，水怎么都会一点一点被蒸发的。
所以，我们必须加强精神调养，调节好自己的情感，安神定志，心平气和，舒缓情志，要学会正确对待喜与忧、苦与乐、顺与逆，保持稳定的心态。
遵循《黄帝内经》中“恬虚无”“精神内守”的养神大法。
简单地说，就是顺势而为。
做到遇事不慌、冷静沉着。
平日起居有规律。工作有条不紊，对非原则性问题少与人争执。少参加有输赢的活动。闲暇时间多听听音乐，对于调整情绪、睡眠十分有利，比如《小夜曲》《摇篮曲》之类。


个体化养生，
你需要了解自己的身体，
辨清自己的体质