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人久坐会引起脊柱弯曲变形,侧肌也会衰弱,引起许多其他身体问题,从现在起多站,把坐着的痛站回去,站回健康的身体
by:刚仔读书
久坐容易出毛病,适当地起来运动,加上选择合适的座椅才有利于身心健康。
by:马利亚的福分
by:风的剪影
如何把坐出来的疾病坐回去
by:Ccc姐
by:青青_齐老师
《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面,详细告诉你,如何把坐出来的痛做回去!如果你是坐着聆听这个专辑的,请立即暂...
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上班、居家,工作、学习甚至娱乐,我们都坐得太久啦,这里教给你坐着锻炼的懒人小妙招!让我们学会正确的坐姿,操练起座上运动吧,锻炼身体,愉悦身心!
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健康养生,从每天的好习惯开始!
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想想现在身体的感觉:颈椎有些痛?肩膀有些硬?腰部有些酸?大腿有些轻微的麻木?心情不太好?算算看,一天中,你有多少时间是站着或者走动的?如果你觉得...
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六零一听书
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简介:缠绵悱恻爱情故事,热血肆意都市人生,快意恩仇江湖岁月,剑气纵横仙侠长歌。你想听的,我都有!
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