当你放松时,你的心灵更加警觉,也就能让身心去感受它此刻需要为你做些什么。倾听你身体的任何部位发出的任何信息,它们需要你的爱和关心,或者需要你的关注。用片刻的时间去与那个部位沟通。问问它希望你为它做些什么——现在或以后。
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