如何更好减肥及克服焦虑

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波士顿大学焦虑治疗专家助你突破自我，掌控人生

by：Jackie325

5.5万

你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张。需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难？不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张？和不太熟悉的...

by：对知识好奇的人

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多达40％的人认为自己不擅长人际交往，会对社交活动产生焦虑感，社交焦虑障碍已成为仅次于抑郁症和酒精依赖的人类第三大常见心理障碍

by：安浅0123

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你是否遇到过以下情况：和老师、上司等人对话时，你会感到紧张需要和别人进行眼神接触时，你感觉有困难不得不当众表达自己的观点或感受时，你会感到紧张和...

by：启辰说过要听话

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《如何克服社交焦虑》是樊登老师讲过的一本书。由于种种原因自己或多或少的也存在这种社交的焦虑,今日重拾此书决定再次认真深入的进行阅读与感悟。每天的自己都是不同的...

by：手捧阳光啊

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本书从“我是谁？”“我要做什么？”“我要怎么做？”这三个问题展开，从信心、习惯、潜在的能力、如何制订计划、如何按照计划一步一步朝目标奋进等几个方面，告诉大家如何...

by：枫叶说事

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人和人相处，无时不有谈判的发生，如何做到既不让自己的利益受损，又不损害与对方的关系？什么是原则谈判？想知道？那就请听下去吧~:）

by：冷手热心

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by：周小菜菜

14.5万

中学生复习没状态，效率低下却只听到催促；大学生考研压力山大，只能延续中学应考策略；职场人面试超级紧张，却从来没学会自我调节；考试，不仅仅是学生时代的事情。面对生...

by：爱善学堂

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by：o不迁集o