喜播～呼吸法练习

1.9万

《回归自然呼吸》通过觉察呼吸练习，回归自然的呼吸，改善姿势、消除疼痛、舒缓压力，以轻松、更有效能的呼吸方式，释放无意识的肌肉紧绷，摆脱有害的惯性，带领人们回归自...

by：身体丽行曾文俊

2273

呼吸，是一把重要的钥匙，让你打开身心健康之门。癌症，糖尿病，高血压，忧郁症，恐慌症，失眠等，这些身体与心理上的症状都只是表面的，要让底下更深层的问题与焦虑浮现，...

by：丹顶鹤15

69.1万

腹式呼吸法，是瑜伽、正念冥想、佛教、道教修禅的最重要呼吸技法，按摩肺部，增强免疫力，舒缓情绪，通过每天5分钟的引导练习，特别是睡前练习，除了能够帮助睡眠，还可以...

by：巴打

37.6万

by：养息堂

2.9万

by：心灵茶馆_正念减压

222

有心选择有声行业，志在成为有声行业大咖。为了见证自己的成长，将自己的练声经历收录于此，为各位喜欢有声行业的宝宝们提供正面或是反面实例。望与各位有志者在有声行业的...

by：艺霏之声

7.3万

by：真心与信仰

1.5万

这个专辑是我在喜马拉雅攀登计划学习的足迹，记录着每日攀登的见证，对于攀登者来说，失掉往昔的足迹并不可惜，迷失了继续前进时的方向却很危险。懂得接受失败的人，就是懂...

by：郭峰xc

3964

喜悦小镇发起的“2022深呼吸感恩静心练习”，一共30天。欢迎大家一起参与深呼吸感恩练习或者转发给更多需要的伙伴。让我们在2022年的冬天​感恩遇见！[礼物][...

by：喜悦小镇

785

by：大王有声