桩功十层次

1.2万

by：爨爨yuanyuan

19.4万

站桩它是我国传统武术那家群众的一种基础的锻炼方式，也是我们老祖先传下来的养生秘术，他能够从根本上改善我们的身体素质，培补我们身体的元气疏通我的经脉。特别是对于那...

by：道家养生叶飞

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站桩，在中国武术体系中是一个重要的组成部分。在历代武术流派中都受到武者的极大重视，如马步桩，在少林武术和一些南派拳种，就将其作为一种基础性训练。所谓“未习拳，先...

by：古法运动

5.4万

by：王红_n1

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仁和太极内功基础八桩引导词，大家跟着录音即可练功。

by：仁和太极

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by：豫言不止

96.5万

文章内容源于近年来明心堂的教学经验总结，所有文字均经过马世琦先生亲自确认，通俗易懂，深入浅出，科学严谨，操作性强。本专辑包含了马世琦养正功法的站桩理论、练习方法...

by：胖木庄

5.4万

古人说：「百年三万六千日，不在愁中即病中」。如今很多人都在谈健康，谈养生，却忽略了生命中最重要的课题「气血」。保持气血通达，对健康尤为重要...

by：养生真经

1万

简单易学快速入门轻松调理亚健康体质...

by：鸿儒老师

25.2万

by：程_0i