每日开嗓-四声歌+f/h练习（20221022）

每日开嗓-四声歌+f/h练习（20221022）

练声准备

1.搓脸：10秒。

2.转颈:10秒。

3提颧肌：10次

4.咀嚼：闭、张口各20次，30秒。

5.半打哈欠：5次，

6.吃苹果练习

7.喷唇：双唇紧闭，再发“P”音。（30次）

8.咧唇：双唇紧闭，噘起，再向两边伸展（30次）

9.转唇：左右转唇，8*8拍，30秒

10..合口左右撅唇：10次（左、右为一次），30秒。

11.双唇打响：30次，30秒。

12.吹唇

13.顶腮：30次，30秒。

14.转舌：8*8拍，1分钟。

15.刮舌：20次，20秒。

16.伸卷舌：20次，20秒。

17.弹舌：30秒。

18.吹舌

19.气泡音：闭口和张口共30秒。

20.慢吸快呼：2次，

21.慢吸慢呼：2次，

22.快吸慢呼：4次，

23.“咝”音：2次

24.轻度哼鸣：2次

25.“咿”音：2次

26.“啊”音：2次

27.数“数儿”：一口气由1数到30，3次

28.数“数儿”：一口气数10个八拍，3次

29.数“数儿”：“一二三，三二一，一二三四五六七；七六五五六七，七六五四三二一---”，一口气数3到4个回合。

xué hǎo shēng yùn biàn sì shēng ， yīn yáng shǎng qù yào fēn míng

学好声韵辨四声，阴阳上去要分明。

bù wèi fāng fǎ xū zhǎo zhǔn ， kāi qí hé cuō shǔ kǒu xíng

部位方法须找准，开齐合撮属口形。

shuāng chún bān bào bì bǎi bō ， dǐ shé dāng dì dòu diǎn dīng

双唇班报必百波，抵舌当地斗点丁。

shé gēn gāo gǒu kēng gēng gù ， shé miàn jī jié jiāo jiān jīng

舌根高狗坑耕故，舌面机结教尖精。

qiào shé zhǔ zhēng zhēn zhì zhào ， píng shé zī zé zǎo zài zēng

翘舌主争真志照，平舌资责早再增。

cā yīn fā fān fēi fēn fù ， sòng qì chá chái chǎn chè chēng

擦音发翻飞分副，送气茶柴产彻称。

hé kǒu hū wǔ kū hú gǔ ， kāi kǒu hé pō gē ān zhēng

合口呼舞枯湖古，开口河坡歌安争。

cuō kǒu xū xué xún xú jù ， qí chǐ yī yōu yáo yè yīng

撮口虚学寻徐剧，齐齿衣优摇夜英。

qián bí ēn yīn yān wān wěn ， hòu bí áng yíng zhōng yōng shēng

前鼻恩因烟弯稳，后鼻昂迎中拥生。

yǎo jǐn zì tóu guī zì wěi ， yīn yáng shǎng qù jì biàn shēng

咬紧字头归字尾，阴阳上去记变声。

xún xù jiàn jìn jiān chí liàn ， bù nán dá dào chún hé qīng

循序渐进坚持练，不难达到纯和清

普通话声母“f”与“h”的对比

一、字的对比

f——发　飞　凡　粉　防　冯

h——哈　黑　寒　很　行　横

二、词的对比

f——肺腑　方法　反复　仿佛　奋发　芬芳

h——航海　花卉　毁坏　欢呼　荷花　缓和

三、交替对比

f、h——凤凰　繁华　附和　防护

h、f——恢复　会费　活佛　荒废

f——开发　开方　公费　废话　大夫

h——开花　开荒　工会　绘画　大呼

绕口令

黄幌子

老方扛着个黄幌子，老黄扛着个方幌子，老方要拿老黄的方幌子，老黄要拿老方的黄幌子，老黄老方不相让，方幌子碰破了黄幌子，黄幌子碰破了方幌子。