研究表明,降低进食速度有利于控制体重,因为我们的血糖从开始吃饭15分钟之后才开始上升,30分钟的时候达到峰值,这个时候大脑才会发出“本宝宝吃饱啦,不要再吃啦。”的信号,?
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- 2017-11
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研究表明,降低进食速度有利于控制体重,因为我们的血糖从开始吃饭15分钟之后才开始上升,30分钟的时候达到峰值,这个时候大脑才会发出“本宝宝吃饱啦,不要再吃啦。”的信号,?
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