双十一爆一招减肥秘籍,剁手减肥两不误【单妮周记】30

2022-05-02 09:57:0202:03 403
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研究表明,降低进食速度有利于控制体重,因为我们的血糖从开始吃饭15分钟之后才开始上升,30分钟的时候达到峰值,这个时候大脑才会发出“本宝宝吃饱啦,不要再吃啦。”的信号,?

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