心理放松

12万

心理辅导放松音乐

by：刘义林临床心理学博士

7376

欢迎来到觅心理独创项目“正念音乐放松训练”在空灵的正念音乐的指引下，开始全新的生活方式。帮助你脱离喧嚣忙乱生活的困境，保持专注和接纳，从而掌控与自我、家人、工...

by：觅心理青少年成长平台

13.9万

听情绪急救音乐，解忧心理，放空身心，走出抑郁症、焦虑症、恐惧症等情绪困扰。情绪音乐=心理养生最有效的聆听建议：步骤一、选择安静的环境，闭目静卧或坐。步骤二、根据...

by：抑郁症心理师李宏夫

1936

by：NewAge新世纪

3.3万

夜晚，当轻柔的音乐响起，慢慢流入心田漂泊的心，终于找到了停靠的港湾那是怎样的一种欣喜？妙不可言在茫茫人海中相遇，即是一种缘分~夜，深了，星星点点，左右顾盼只有窗...

by：记忆小达人吖

29.9万

欢迎来到【自在正念疗愈】，关注公众号【自在正念疗愈】或添加微信：YYLY12580催眠潜意识失眠疗愈睡眠无疑是人类休养生息的一种重要手段，也是恢...

by：自在心医疗愈

281

by：NewAge新世纪

397

一天都处在紧张状态下，现在听听音乐，放松放松

by：栀愠

803.9万

欢迎关注本专辑，冥想内容陆续更新中。薇芯~｢su06123456789｣关于重塑心灵·喜马拉雅百万粉丝疗愈品牌。·独家高品质课程合作伙伴。·专业的心理学精英制...

by：重塑心灵心理训练中心

180

包括以下放松方法:第一，呼吸放松1.鼻腔呼吸2.腹式呼吸第二，肌肉放松第三，想象放松通过训练有意识的控制自身的心理生理活动。降低唤醒水平，改善机体紊乱功能的方法...

by：月中霜里