028_【正念•身体放松】缓解焦虑，减压更助眠冥想

45万

关于正念45分钟的录音

by：浮生大观Titania

14万

让我们从忙碌的生活中停下来，重新与我们的身体建立联接

by：听友27948872

4025

1971年，乔·卡巴金刚从麻省理工学院著名生物学家、诺贝尔奖获得者萨尔瓦多·卢瑞亚（SalvadorLuria）手中接过博士学位，到麻省医院开始他的职业生涯。...

by：喜马拉雅夏至

3426

by：喜悦龄以

5756

by：喜悦龄以

3981

绘读正念—用绘画和朗读步入正念之旅，摆脱抑郁与情绪压力。在线活动：【夜读】正念的七个重要信念

by：lily读书_盎

542

by：一束光书房

1759

by：心理美文诵读

306

个人对正念的理解。

by：秦丞CBT

4361

by：益眠陈老思