045_【高效渐进式催眠•深度入睡】潜意识放松，助眠解压

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渐进式肌肉放松训练，建议在空腹和不过于疲劳的时间做，选择安静不被打扰的地方，躺在沙发或椅子上练习。紧张练习时应控制力度，以免拉伤肌肉。长期坚持训练，可以缓减肌肉...

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本书适合所有参加托福考试的考生。全书从考试难点和学生弱点出发，有针对性地提出能力训练的解决方案。在能力训练的基础上，挑选典型题目和典型场景，覆盖完整真题题库测试...

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人工智能的进步咄咄逼人，似乎在不远的未来将让我们中的许多人失业。但我们当然不想坐以待毙，而且我们还有一个强大的秘密武器，那就是神经可塑性（neuroplasti...

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