冬天的燥邪很严重
冬天天气寒冷，水汽凝结，容易风干物燥。我们的皮肤容易干燥起皮，穿衣服容易起静电。如果外界环境干燥，我们体内的环境也会受影响，缺乏津液，变得干燥。比如有的老人会便秘，有的人会因为肺阴不足而燥咳。
在这样干燥的环境里，外邪容易入侵。比如一觉起来就喉咙痛了、开始感冒。在冬天，很多人患外感都是有燥的原因在的。
首先我们室内可以用加湿器，多养一些植物。
外出时建议戴口罩，防止有污染的、寒凉的空气直接进入口鼻。
在饮食上应该吃一些滋润的食物，比如梨汁、银耳、乌梅白糖汤。老人可以喝杏仁露、吃一些富含油脂的果仁类食物。
水饮上池
好
健康讲师
听了罗博士好几个节目，都非常喜欢，真心感谢您的无私付出。
1385875oqii
我是先听的道德经，把中医和道德经联系起来听感觉顿悟了；虽说隔行如隔山但是隔行不隔理，行虽然不同，但是蕴含的道是一样的；很喜欢罗老师的话疗，你不仅治了我的病还几乎救了我的命，心情好了，自己人也幽默了；罗老师是现在浮躁社会的一眼清泉，星星之火可以燎原，光辉的思想光芒万丈，罗老师不生产道，是大道最好的搬运工
沐晨乐曦 回复 @1385875oqii：
北海王 回复 @1385875oqii：
中医即是人及万物之自然法
满天星_归去来兮
感恩罗老师的分享！我养了很多花，花盆干的很快，屋子里也没感觉潮湿。有时候晚上拖一遍地，感觉很舒服。
JHDD
罗博士．产后身体总是没力气．已经快一年了．讲讲怎样食疗．谢谢
antitart 回复 @听友269451271：
神棍攻击神棍
活在真实里 回复 @JHDD：
玉灵膏
听友269451271 回复 @JHDD：
徐文兵老师讲过，生过孩子的人喝人参熬的水，补元气
乖乖的水森林
罗老师，从道德经开始跟您学习，受益太多了，感谢