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常听α波音乐,大脑清醒且放松,注意力集中,情绪稳定愉悦,记忆力、专注力、创造力、想象力明显提高,直觉越来越准确,灵感越来越多!当我们听阿尔法脑波音乐的时候,尤其...
by:提高学习效率玖妹儿
1、工作压力大?情绪容易焦躁?奔忙于工作,感觉心力交瘁?2、通过讲述、实操、冥想、催眠、体验、心理剧等方式,融合完形心理学、认知心理学、行为心理学、神经语言程序...
by:林正光管理心理导師
1.本书为我们详细介绍了情绪调节的理论和实践操作方法,这一套理论与方法也被称为“辩证行为疗法”(DBT),对临床心理治疗产生了深远的影响。2.世界各地有许多心理...
by:虾米心理
【美】大卫伯恩斯医学博士著,李迎潮/李孟潮/徐维东译,学林出版社。
by:听友11977400
by:逆流而上448
节目主题:调节情绪,掌控自己主播是谁:雅歌—琼琼小姐姐,一名拥有12年教育教学经验和德育工作经验的小学教师;同时是两名可爱小公主的老母亲,持续在家庭教育和心理健...
by:雅歌之声
当你不再把希望寄托于别人身上,你会突然发现,那些曾让你痛苦的事,有一天你会笑着说出来!书籍信息:不良情绪调理术~一个人也能好起来内容重点:主播介绍:推荐人群:
by:芬芳之声283028730
正念冥想|14天正念提升抗压力冥想|调节压力|消除恐惧|积极面对大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:14天正念提升抗压力冥想这个专辑的练习可以提升我们的抗压能力,...
by:墨心岛屿
【为什么要学本课程】在现代社会里人的情绪是一种自然流露的东西,产生情绪的原因很多,知道人情绪产生的方式,那就有可能控制人的情绪。在这个调节情绪过程中,不仅要学会...
by:李江涛讲管理
20天情绪舒缓冥想|平衡情绪|调节情绪|正念冥想大家好,我是墨心欢迎来到墨心疗愈:20天情绪舒缓冥想通过这个专辑的练习将会帮助我们平衡情绪|调节情绪给自己一个内...
海伦豹子头
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简介:我是一个热爱中医,热爱生活的迷糊蛋。
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