第二条:设立具体目标

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1，目标要有一定难度，但又要在能力所及的范围之内。2，目标要具体明确（例如，对于写一篇文章来说，完成70%要比仅仅试着做做要好得多）。3，必须全力以赴，努力达成...

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坚毅被定义为我们对长期目标的毅力和热情，现在被认为是成就和生活满意的关键决定因素之一。在一个提供给我们持续不断分心和快速简单解决方案的时代里，我们如何建立这种基...

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第一步：精准定位（1）认知自我：分析自身的优点和缺点，找到自我的不可取代性。（2）找关键词：与自我相关度高、特点鲜明。就这两点来说，做到百分百清晰真实准确来说，...

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伴随而来的感情危机和情感暴力给人造成极大的痛苦和烦恼，对身心、生活和工作有着严重的负面困扰。离婚越来越普遍，大龄单身越来越多，争吵越来越频繁，无缘无故被分手，被...

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