第八章 第三节（七）胃与情绪

疏导情绪，赶走你的胃病

日常生活中，当人的情绪紧张、闷闷不乐时，就会茶饭不思，即便吃了饭，也会感到胃部不适，有的人还有头晕、失眠等症状。这就告诉人们，情绪的变化将直接影响人体各个器官功能的变化，而表现最为敏感的就是胃。

2006年圣诞节，由孙周执导的电视剧《相思树》正在上海紧张拍摄，在圣诞节大拍悲情戏，让演员陈数情绪压抑到胃抽搐。

当天密集拍摄的是陈数饰演的“尚洁”在剧中最后一集里的戏，此段时间的“尚洁”游走于精神崩溃的边缘，不是把自己一个人关在房里暗自哭泣，就是对着老公又捶又打，一会儿发泄，一会儿抑郁。陈数忘情地投入，多次因为眼泪哭花妆，把粉底蹭到了剧中老公的衣服上都不自知。把整个情绪投入表演的陈数，演技大受剧组工作人员的赞赏，化妆师趁着补妆的机会，也大赞陈数的表演成功。

趁着换机位拍其他演员的空当，陈数就会躺在道具床上平复前一场戏的心情，但人戏太深仍会不自知地流下眼泪，陈数直言当天演得就像一个“疯婆子”。

拍这种情绪大起大落的戏，既累心也累身，陈数坦言以往每次演到这样情绪波动很大的戏时，整个精神状态是压抑的，胃也会因为心理状态低落而时常抽搐，以至于毫无食欲。细心的孙周导演见陈数在片场一直没有胃口吃午饭，担心地询问她是不是身体不适，后来知道是陈数太过于投人的原因才稍稍放心。

通常过节到处都是喜气洋洋的气氛，陈数却因为《相思树》情绪压抑得胃抽搐，也幸好这次教训让她亲身体会到情绪与健康的关系。

现代都市人工作忙碌，生活紧张，食无定时，情绪抑郁，容易导致肠胃不适，腹泻便秘大部分人发病时都会认为自己吃了不洁的东西或对食物敏感所致，于是吃止痛药或肠胃药缓解。可是有些肠胃病根本和食物无关,而是心理因素或者情绪引起的,这就是“肠胃焦虑症”

肠胃焦虑症是一种功能性疾病，即从表面上看似乎是肠胃疾病，然而肠胃并没有器质性的损害，而只是功能稍有紊乱而已。功能的紊乱与情绪心态密切相关，也就是说这个病是由心理状态引起的，当心绪安宁时，症状就会消失和缓解;当心情紧张或情绪焦虑恶化时，症状就会加重。

肠胃焦虑症是心身双重功能紊乱，病因虽在心理，但确有生理功能的紊乱。如果不能消除生理上的紊乱，那么任何解释都是软弱无力的。消除生理上的紊乱后，患者感到躯体上的舒适，就会大大缓解心理上的压力而自行消除焦虑。因此切莫以为它是功能性疾病而等闲视之，要认真用药调整生理功能，消除躯体上的症状。

接着应该做的是心理疏导，心理上的症结:焦虑、疑虑、恐惧、紧张、心事压力重重等不予消除，那么生理上的缓解也只能起一时之效，生理缓解之后，心理问题又出现，当药效作用消失后，生理紊乱重现，症状随之复发，治疗前功尽弃。这也就是疾病容易反复发作的原因。彻底治疗应该是双管齐下，心理与生理治疗同步。