第八章 第四节（一）每天快乐一点点——情志病的精神调治法

为什么“心病还须心药医”

健康包括身体健康和心理健康,只有身心都健康的人才称得上是真正健康的。在生活中，经常发现有的人只重视身体健康，却忽视心理健康。

俗话说:“健身首先要健心。”因此，从某种意义上来说，心理健康比身体健康更重要。我国古代医学文献中就有了“神形相即”、“因郁而致病”。“因病而致郁”等朴素唯物论和朴素辩证法的思想。

“杯弓蛇影”讲的就是这个道理。说晋朝有个人叫乐广。有一天，一个好朋友去看望乐广，乐广拿出酒来招待他，两人边喝边谈。可客人好像有什么心事，喝得很少，话也谈得不多，会儿便起身告辞了。这个朋友回到家里便生起病来，请医服药也不见效。乐广得知这个消息，立刻去他家探视，询问病因。病人吞吞吐吐地说:“那天到你家喝酒的时候，我仿佛看见酒杯里有条小蛇在游动，心里很不自在。喝了那酒，回来就病倒了。”乐广想了想，便热情地邀朋友再去他家饮几杯，并保证能治好朋友的病。此次，两人仍坐原位，酒杯也放在原处。主人给客人期上酒，笑问道:“今天杯里有无小蛇?”客人看着酒杯，叫道:“有!好像还有。”乐广转身取下挂在墙上的一张弓，再问道:“现在，蛇影还有吗?”原来酒杯里并没有什么小蛇，而是弓影!病人恍然大悟，疑惧尽消，病也就全好了。

有人花了38年的时间做了一项调查，结果显示，心情舒畅的人，其死亡率很低，而且极少得慢性病。而精神压力大的人，竟有1/3因重病而去世。很多疾病，如高血压、心脏病、胃溃疡、肺结核、哮喘等发病确与情绪有关。由此可见，人的心理健康与身体健康是相互联系、相互制约、相辅相成的。

对于已经生病的人来说，心理因素起着十分重要的作用。这就是我们常说“心病还须心药医”的原因。患者自身有良好的心理状态，与医生密切配合，可使重病减轻，使绝症得到缓解。因此，在日常生活中，我们一定要积极主动地调节自身的心理活动，更好地适应不断变化的客观形势，只有长期保持较好精神状态，才能健康快乐地生活。