第三百三十章 你会吃亏

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金雀花王朝的正式君王有八位，统治着1154年–1399年的英格兰。1399年理查二世逝世后的英格兰由该朝的两分支系——兰开斯特王朝和约克王朝先后统治，而这两家族...

by：柳下惠抱猫

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by：喜马AI酱

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健康减肥是一种健康、安全的减肥方法，要选对适合自己的方法才行，减肥不能盲目跟风。全国健康管理中心：健康减肥是每个减肥者都希望做到的。获得苗条体形要取之有道，切...

by：李菲的养生课堂C

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养颜、减肥又祛病的水果养身法-10000+中国营养师都在使用的水果圣经

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体重管理的核心不是节食饿出暴食症，而是吃好睡好开心最好，加油集美们

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by：梅杏儿w

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生命许多的挣扎和痛苦，源于过度执着于想要的事物，对于可能造成问题的事情却充满恐惧。正念允许通过自我检视和思考其它可能性，来放下一部分挣扎，实现更自在的人生。正念...

by：做健康的朋友

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爱的安全感来自依恋关系模式自我充实，拥有完美的亲密关系。克服厌恶痛苦的本能，直面内心深处被抛弃，孤独，不值得被爱的恐惧，精准的找到并抚慰这些伤痛，通过不断支持，...

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怀石、会席、割烹、料亭……各种高大上的名词傻傻分不清？握寿司、卷寿司、押寿司、散寿司……各色奇形怪状的饭团，你知道怎么吃？怎样判断一枚寿司、一碗鳗鱼饭的优劣？“...

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从今开始我会为你读一本书，叫《学会吃饭》作者是珍.克里斯特勒博士，也是正念饮食觉知训练的创始人。我们常常不是因为饿而吃，而是因为焦虑、空虚、叛逆、悲伤、寻求慰...

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