40.现实的压力:正确认识，合理疏解

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冥想可以让大脑和身体彻底的放松，可以自我调节，促进心态平和，情绪稳定，缓解压力，避免过渡紧张，也有利于专注的思考问题，理清思维，放松身心。冥想是心理学上非常有用...

by：yu_乐同行

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对金融危机的反思

by：小小身影

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了解并认识自我压力来源及自我情绪表达方式，能消除不当压力来源，正确运用压力的力量，激发主动性与创造性。

by：暗夜龙正能

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