167 夏季“心火旺”，养生重点在于防“心病”

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沈冰（苏岩饰）是一位小有名气的作家，长久以来，一件事情一直都在折磨着她的良心。在很久以前，沈冰有一个非常要好的朋友名叫秦海岚，因为嫉妒处处都比自己优秀一截的...

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夏季养阳、少吃冷饮多晒太阳热爱中医，专注亚健康管理

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夏季的风

by：最好的时光LT

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夏季养生保健应注意三点：一、起居要早睡早起，每天可午睡30分钟，以消除疲劳，防病养生。二、饮食宜遵守“增酸减苦、补肾助肝、调养胃气”的原则。三、春夏养阳，养阳重...

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养心养阳不妨学会这四个方法：一、养好心阳。养阳重点在于养心，注意精神调养，避免烦躁动怒，内守精神，加强保养心脏。午觉是心阳养阴，心阳养好了，人的精神就充足。二、...

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夏季养生要养心、清燥气分享夏季中医养生法教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

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新专辑《原调乐夏季》系列上线啦~滋养你的耳朵，清爽你的情绪。酷爽一“夏”，“乐”享原调~拿捏~

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适合中国人体质的中医养生，越来越受大家的青睐。但你知道吗，想要真正达到养护身体的目的，就需要顺应自然，根据四季的变化规律来调节我们的身体。中医认为五脏对应自然界...

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分享夏季中医养生法教您健康度过这个夏季健康管理廖老师，热爱中医，专注亚健康管理

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