面对难以避免的年龄焦虑，也许你可以试试以下方法开导自己：
1.年龄焦虑是压力过大的提醒：明白这样的焦虑是正常的，更明白焦虑正在提醒你对于自己的要求过高、满意度过低，所以需要你更有意识地让自己开心一点；
2.区分他人的期待和自己的目标：别人强加的期待，比如买房买车、结婚生子肯定会让我们觉得自己缺少选择的空间，从而感觉到时间太少。与其去满足别人的想法，更重要的是明确自己的目标，并从容地坚定执行；
3.跳出固有的生活圈子和烦恼：总在一个圈子里生活就会非常容易服从于一种生活方式，从而给自己过大的压力。每年找10天，去一个谁也不认识的地方，看看哪里的人是怎么生活怎么面对长大的，给自己更多选择和喘息。
没有最好的年龄，只有最适合自己的生活方式。
毕竟，当十年后的你想起今天，也会想，当时可真年轻啊！
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stephy0
我害怕变老，不是因为我怕老，而且我想父母一直陪在我身边，我好像做不到，成为一个合格的大人，我怕失去。
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熬夜后，不像以前恢复的快，我感觉自己老了，我87年22年35岁
小宇在德国
小哥哥千万别说老啊！否则让我们生命倒计时的人怎么有好心情活下去啊！
来日方长1311
合适的年龄，合适的地点，合适的时机