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吐纳是一门重要的功法,通过练习吐纳,我们可以提升生命物质的精气,保持气血充足。吐纳不仅降低血液粘稠度,还可以改善人体血液循环,对已经形成淤血的脏器生理状态进行改...
by:铸基驻颜术辰丰
by:铸基养颜犹老师
学习:19936682170吐纳属气功中的炼气技法,吐纳即呼吸,呼吸包括外呼吸和内呼吸。外呼吸是指在肺内进行的外界空气与血液的气体交换,也称肺呼息。所谓内呼吸...
by:志诚养生运动
吐纳也就是吐故纳新,锻炼的是我们的肺,中医认为肺主气,也就是说通过吐纳可以增加我们的气,气足了又可化生血和精,精又化生气血津液,也就是说通过吐纳可以提升我们的生...
by:道家传统养生
吐纳是一种锻炼特别的呼吸法,能加强“呼吸中枢”的功能,增加肺活量,加强横膈肌和腹肌活动,对腹腔内器官起着节奏性按摩的作用,促进内脏机能活动正常,各腺体分泌增加,...
by:康元一生
有传承的修身锻炼法
by:开悟之旅
by:明轩师兄
咨询薇cgx6896浩博老师六字诀|健身气功|强肾健体|站桩|吐纳|拍打|胎息|辟谷辟谷是源自道家养生中的“不食五谷”,是古人常用的一种养生修行方法。辟谷是...
by:养生驻颜
【静境】运用千古智慧,调息,安心,睡眼||采用流传千年的六字养生口诀,针对不同失眠导因,如紧张、不安、压抑、委屈、气愤等的情绪,采用对应的字诀引导语,调整呼吸...
by:Joanne静境
道家养生功法学习:dwgf36,发送视频,邀请进群学习胎息,又称“脐呼吸”、“丹田呼吸”,指像婴儿一样用脐呼吸。语见《抱朴子·释滞》:“得胎息者,能不以口鼻嘘吸...
by:辟谷胎息站桩吐纳养生
乡村小神医
22.3万59120.4万
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