深呼吸放松练习2

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心理医生帮助你——不焦虑、不抑郁、不失眠、不自卑……来自国内顶尖医疗机构的心理医生和奥运训练专家，通过特殊处理的音乐，呼吸训练，专注度训练，自我催眠以及科学高效...

by：听友101951843

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by：梅花春来

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7天呼吸课|学会静观数息练习|呼吸|冥想|放松大家好，我是墨心，欢迎来到墨心疗愈学会静观数息练习这个专辑帮助你把冥想带进生活在日常的生活中每天可以给自己一些时间...

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by：三魚的療癒花園

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发行日期：2007/11/29【全身扫描放松法】是一种轻松、自在进入放松冥想的方式，让你进入完全的休息，每一个细胞都恢复微笑的能力。夏日的海边，空气清新，悠扬的...

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全身扫描放松法(倍感压力，失眠，临睡前聆听)这个方法看似简单，却影响广大。仅仅只是把注意力带回到自己的身体。一次一点点的,不带任何期待的,就足以让身体放松下来。...

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呼吸放松，正念冥想可以调节紧张，焦虑情绪。让身心平静，恢复智慧和能量。

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喜悦小镇发起的“2022深呼吸感恩静心练习”，一共30天。欢迎大家一起参与深呼吸感恩练习或者转发给更多需要的伙伴。让我们在2022年的冬天​感恩遇见！[礼物][...

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