维生素和矿物质对儿童的生长发育至关重要。
维生素A维持身体黏膜健康、维生素D促进钙的吸收、维生素C及钙镁维持骨骼及牙龈健康、铁保证儿童大脑发育等。
因此儿童更应该注意维生素和矿物质的摄入,日常饮食中保证营养均衡全面,不挑食,不偏食,少吃不健康的零食,另外家长可以给孩子适当的补充一些含有维生素和矿物质的食品。
维生素和矿物质对儿童的生长发育至关重要。
维生素A维持身体黏膜健康、维生素D促进钙的吸收、维生素C及钙镁维持骨骼及牙龈健康、铁保证儿童大脑发育等。
因此儿童更应该注意维生素和矿物质的摄入,日常饮食中保证营养均衡全面,不挑食,不偏食,少吃不健康的零食,另外家长可以给孩子适当的补充一些含有维生素和矿物质的食品。
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