第十章 主导您的健康——体育锻炼

2022-12-21 06:31:1401:47 55
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体育锻炼能帮助我们维护长远健康,减少心脏病、二类糖尿病、骨质疏松症和某些癌症发生。您应该根据自己的年龄、健康状况、饮食习惯、体重情况和个人心理目标来选择适当的体育运动。

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