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动力学治疗师实操必读
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一边学习,一边发声,静下心来,感受认知的奥秘,走出迷茫和焦虑,拥有清醒的认知和清爽的情绪。
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你是否制定过很多计划,但总是无法坚持?你是否经常心猿意马,因无法专注于某一件事而垂头丧气?你是否患有拖延症、焦虑症……?今天,我们扔掉所有方法论,通过对大脑进行...
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为什么我们做事总是急于求成、避难趋易?所谓有耐心,就是要“咬牙坚持、死磕到底”?如何不再用“三分钟热情”和“打鸡血”的方式做事?如何保持极度专注?如何消除...
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岳耀_强迫症专家
37392780
简介:岳耀,上海启窗强迫症心理咨询中心创办人,强迫症康复者,15026822982。
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