节气人生•33•小暑（下篇）：回归人本位，先把觉睡好，饭吃好

开篇词：听众朋友大家好，欢迎您收听《节气人生》节目。我是主持人雅清。上集节目，我们讲到了在小暑节气要注意的养生之道。在炎热的夏天，许多人都会贪凉。但我们的身体有很多地方是不适宜这种寒凉的，尤其是一些重要的身体部位。比如前胸后腰还有关节等等。其实，过日子就要有过日子的样子。春夏秋冬，就要有春夏秋冬的感觉，春有百花，夏有月，秋有凉风，冬有雪，随之而变，尽享清欢和喜悦，这是跟大自然同频共振，与宇宙万物欢歌最好的方式。今天的节目，我和龚若朴老师，聊小暑，一起进入访谈环节，听一听我们的对谈吧。

结束语：吃好饭，睡好觉，心情不错，这些看似简单的事在现代这个越来越快节奏时代里仿佛成了渴望和念想。这是多么的不寻常，健康其实就是常了。节目的最后，雅清送给您这样一段寄语。蓬勃，生气和喜悦基本上与时间及年龄都毫不相关，他们在80岁可以表达的与在八岁时一样的活泼和美丽，可是呢，就大部分人来说，仿佛喜悦和健康是儿时短暂表达过的稍纵即逝的属性，然后就永远的失去了，不过有无可数据的方式可以重获生活的喜悦，而在如此做的时候，身体的健康态就被我们重新的感知和获得了。雅清感谢您收听我们的节目，也感谢听众朋友的收听我们下集节目再会。