开篇词：把握天地节气，活出真我气节。听众朋友大家好，欢迎您收听《节气人生》节目。我是主持人雅清。上集节目的结尾，龚老师讲到现代人食饮不竭，思虑过重，导致脾胃长期负重前行的话题，今天的节目，他给了我们非常具体的一些建议，一起来听一听立秋养脾胃的注意事项吧。
结束语：听众朋友，到这里呢，《节气人生》之立秋就全部结束了。听了若朴老师的讲解，相信您一定理解了身心之间的紧密关联了吧？一个人脾气不好，是他的脾胃出了问题，我们的三观都是由脾脏统筹的。立秋，要特别注意保养脾胃。脾养的很好的人乐观自信，自律，自省。还可以在面对困境的时候自我解嘲，自行化解，最后我想对您说的是，愉悦的确是个美德，让我们尽一切办法彼此表达自己的情感，当他们自然发生的时候。雅清感谢您收听我们的节目，感谢若朴老师的精彩讲解，我们下期节目再会。
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