第二章 第一节（九）老年健康，虚阳气存

老年身体健康，离不开“虚阳气存

在中医看来，人体的衰老原理如同机器，使用时间越长，磨损程度越大，就越需要维修。人上了年纪，阳气不断消耗，体虚阳衰是必然的，然而如果能做到“虚阳气存”，维持身体健康是不成问题的。

幸福的家庭生活对老人的身心健康是非常重要的。有专家经过研究之后发现，如果一个人能够长久保持一种向上的精神，同时做到心情比较放松、比较愉快、比较豁达，那么这个人机体里面的免疫系统工作就会非常出色，也就是说他的抵抗力会变得非常好，得病的机会从此就会减少了。相反，如果老人生活在孤独的环境中，没有子女的悉心关爱，整日郁郁寡欢，身体的抵抗力就非常差。

其实，这一观点并非现代医学研究的产物，宋代深谙医学的陈直早有论述，他在《养老奉亲书》卷一“形证脉候篇”中指出:“年老之人，痿瘁为常，今反此者，非真阳血海气壮也。但诊左右手脉，须大紧数，此老人延永之兆也。老人真气已衰,此得虚阳气盛，充于肌体，则两手脉大，饮食倍进，双脸常红，精神康健，此皆虚阳气所助也。

按照陈直的观点,“虚阳”是老年最本质的生理特征，而“虚阳气存”则是老年人身体健硕的标志。

“虚阳”是相对于小孩子“稚阳”、青年“成阳”、成年“盛阳”而言的老年生理特征。《上古天真论》曰:“女子之数七，丈夫之数八。女子七七四十九，任脉虚，冲脉衰，天癸竭，地道不通。丈夫八八六十四，五脏皆衰，筋骨解堕，天癸尽，脉弱，形枯。”意思是说，女人四十九岁之后，男人六十四岁之后，生理功能有了明显的衰退趋势。

为此,陈直对给阳虚之老人的健康提出了一个建议:“女子过六十之期,丈夫逾七十之年,越天常数。上寿之人，若衣食丰备，子孙勤养，承顺慈亲，参行孝礼，能调其饮食，适其寒温，上合神灵，下契人理，此顺天之道也!”

综上所述，陈直虚阳气存的学术观点对老人长寿具有积极的指导意义，为现代人养老奉亲提供了一条新思路。不过，令很多年轻人感到为难的是，人越老脾气就越古怪，让老人觉得开心还真是件很伤脑筋的事。其实，只要多点耐心，让老人眉开眼笑、心情舒畅是很容易做到的事。