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一个真正厉害的人，会主动控制自己生活的节奏，提高自己的睡商，如此才能以积极的心态应对工作和生活。
晚秋韵
好好睡觉真的很重要，现在很多人睡眠障碍，不知道现代人都怎么了，有事没事的就睡不着了。
叶落秋窗 回复 @晚秋韵：
老祖宗的日出而作日入而息多好，现代人视野大了烦恼也就多了，也许这也是有得有失吧，老天爷是公平的。
龙音品生活
睡觉是一件看似简单，但对于很多人来说，却成了奢求，小时候睡不够，老了睡不着，这就是人生
叶落秋窗 回复 @龙音品生活：
其实包括我自己也出现过睡眠障碍，所以这篇文我是感同身受，现在的我是通过运动以及强制规律作息慢慢把睡眠调整过来了。
一钩藤上月
听主播的话没错，不熬夜啦
叶落秋窗 回复 @一钩藤上月：
乖
梦醒三生三世
睡商
叶落秋窗 回复 @梦醒三生三世：
一壶明月光
的确，现在睡个好觉有点难。
叶落秋窗 回复 @一壶明月光：
抱抱，快点改善。
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叶落秋窗
101071.5万
简介：喜马A+平台优质主播
晚秋韵
好好睡觉真的很重要，现在很多人睡眠障碍，不知道现代人都怎么了，有事没事的就睡不着了。
叶落秋窗 回复 @晚秋韵：
老祖宗的日出而作日入而息多好，现代人视野大了烦恼也就多了，也许这也是有得有失吧，老天爷是公平的。
龙音品生活
睡觉是一件看似简单，但对于很多人来说，却成了奢求，小时候睡不够，老了睡不着，这就是人生
叶落秋窗 回复 @龙音品生活：
其实包括我自己也出现过睡眠障碍，所以这篇文我是感同身受，现在的我是通过运动以及强制规律作息慢慢把睡眠调整过来了。
一钩藤上月
听主播的话没错，不熬夜啦
叶落秋窗 回复 @一钩藤上月：
乖
梦醒三生三世
睡商
叶落秋窗 回复 @梦醒三生三世：
一壶明月光
的确，现在睡个好觉有点难。
叶落秋窗 回复 @一壶明月光：
抱抱，快点改善。