坚持运动，让自律成为习惯

3.8万

坚持自律，以身作则，树立榜样！让我们一起来坚持，每天半小时的读书时间，你可以的

by：火火Cici

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节目主题:学海无涯一起坚持主播介绍：有声的萌新小白一枚，从心出发虽然可能没有那么优秀，但随着时间和学习让自己逐步向优秀靠近主播的话:学习是一件长久且枯燥的事情，...

by：恍然若尘

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创建这个节目是为了逼迫自己每天早起，拒绝拖延，每天在喜马拉雅更新一篇早起的录音，早起健身，早起晨读…，让我们一起行动吧！

by：么么秋

4.9万

马歇尔•古德史密斯为美国领导力高级教练，美国管理研究院终身成就奖得主。他在给麦肯锡、高盛、福特、通用电器等世界500强企业高管培训的过程中发现，是环境中的消极诱...

by：尹晴Engine

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《成为可怕的自律人》是马歇尔·古德史密斯、马克·莱特尔所著的书籍，把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问法，《纽约时报》《华尔街日报》畅销书榜No.1，美国亚马逊年...

by：妈妈爱米

5.5万

把拖延症瞬间变得超级自律的自我提问方法为什么每次计划去学习都忍不住要玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说要早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己？...

by：悠悠我心13766

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为什么每次计划要去学习都忍不住玩手机？为什么每次减肥都忍不住要吃零食？为什么每次说早睡都非要熬到半夜？为什么我们给自己制定了计划，却总完不成？拖延、焦虑、悔恨！...

by：晓窗观棋

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by：一个人的雨123

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【内容简介】绿色体育运动由自然放松法、绿色平和法、亲近大自然、运进懒退与日常运动、内外圆融身体素质训练法，所以简称绿色体育运动，为了让更多的人掌握和了解绿色体育...

by：星声Q爸讲故事

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您也写日精进吗？您曾经也会因为忙碌而忘记写吗？我也会，所以我觉得用这种方式来监督自己及大家！您希望我把您的日精进分享出来，让所有人都听到吗？那就请关注我吧！每天...

by：赵佩ruoshui131486