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所谓超慢跑,是指以与走路一样,甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下,大部分人都不会感到痛苦,还能轻松跑步,享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯,在不知不...
by:安利红月
by:weapon119
一起爱上运动,拥有健康!
by:爱朗读的虫虫
by:小科的小柯
不喜欢运动的我,有一天知道超慢跑也是一种很好的锻炼方式;不累,不痛苦就能瘦身。我试了,来推荐给你们。
by:六月荷Jiya
只要慢慢跑,就能爱上运动,拥有健康;就能消除肌肉酸痛,改善便秘;就能增加热量的消耗,成功瘦身!
by:Susan520520
和爱人孩子不融洽,不是他们的问题,是你自己没和自己融洽,疼疼自己哦
by:保持微笑啊小噜嘟
by:桃李罗堂前
亲子共读中学语文
by:小小青竹
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简介:尊重所有的声音,但只顺从自己
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