分时辰睡觉对身体很重要，夜间十一点至午夜一点为“子时”，子时是胆经所主，胆是中精之腑，就是你的精气不足了，胆可以给你补充，而午夜一点至凌晨三点属于肝所主，肝补的是血，血对人体非常重要，人血不足，能力，精力自然不足，发为血之余，血越多，头发越茂盛，头发没有血液供应了，就会变得越来越稀少，且没有光泽。
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