6_起居有常益于健康

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深耕疑问，重在科普想要知道最权威，最科学，最零距离的健康知识全都在这儿普及天文地理、人文生物百科等领域知识全网最有看点的科普知识你想知道的一切尽在卒于健康说每天...

by：卒于解说

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1、健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，根据世界卫生组织给出的解释：健康不仅指一个人...

by：郭博云读书

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by：魏开银_优莎纳钻石

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姜小潼，喜马新锐健康主播，毕业于中国药科大学，国家执业中药师，不过我更热衷于营养饮食和自然疗法来解决我们健康的小问题。在专辑中我会介绍生活中你可能不知道的健康知...

by：姜小潼

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当我们出过很多汗，花过很多钱，挨过很多饿，饱受过精神与肉体的双重折磨，却毫无成效，为什么呢？让我们一起尊重身体，尊重科学，正确认识关于健身的那些事，更好走向生活...

by：倚天问剑

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不吃药能治病，你信吗?自然界是无价之宝，人体是最复杂的机体，不是几个药物能简单改善的，这本书的减肥方法已经被广泛应用，并且很有效，不信你试试；

by：付我直言

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沈汀年什么都不好，就是有点姿色。太孙婕妤时，给谁都一副厌世的冷漠脸，只道是广寒宫里日月长，人间无我亦无常；太子婕妤时，高调恣意的在先帝孝期与太子放纵行事，引发的...

by：叶思悠

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原创播客容昕，高级健康管理师，本专辑介绍的是适合中国人体质的养生知识，内容涵盖日常起居、中医美容护肤、饮食卫生和心理健康等，每天3分钟，积少成多，聚沙成塔，你可...

by：健康管理师容昕

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传统中医认为：药补不如食补，食补不如睡补！可见，睡眠为养生第一大补。俗话说得好：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”

by：国学经典之声

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by：山野伍樵夫