对于女性朋友来说，月经是每个月都会“按时到达”的，而且每次来月经都会引起特别的烦恼。在月经期间，她们不仅需要携带大量姨妈巾，还需要经常更换。
而月经期最不能让人忽视的就是痛经，这是很多女性朋友会遭受的痛苦。可能有些人体质好疼痛较为轻微，休息一下会很好。但是对于一些女性朋友来说，她们的痛经症状简直让人“生不如死”，甚至还会影响生活和工作。此外，一些女孩在经期不仅会痛经，还会出现“腹泻”。
可以说我们生活中大约80%的女性经历过月经不适，最常见的是胃痛、头痛、腹泻、恶心等。那么，月经期间出现腹泻的原因究竟是什么呢？
女性朋友经期出现腹泻，或许与这些原因有关
1、 子宫内膜异位
月经期间容易发生腹泻，也可能引发妇科疾病，如子宫内膜异位症。子宫内膜异位症是子宫内的一种良性组织，如果延伸到子宫外，还可能会引起许多疾病，严重的甚至可能导致不孕。
而且子宫内膜异位症最明显的症状是痛经和腹泻。一般来说，女生在月经期间偶尔出现的腹泻现象并不需要太过在意，这可能是正常的生理现象。但是，如果在月经期间胃部特别不舒服或异常疼痛，以及腹痛严重，就必须及时到医院进行检查。
2、 气血不足
气血不足可引起各种疾病，而且女生在月经期的时候，由于出血量大，身体会比平时虚弱很多。此外，如果有些人有贫血的现象，这个时候出现血虚的概率也会非常高。
此外，月经期间抵抗力较弱，体内激素异常，就容易导致肠道虚弱。此时就会出现腹泻。这个时候，我们必须多喝一些温热的水等饮品，来缓解疼痛。如果经常出现这些现象，就必须更加注意自己的身体。但如果偶尔出现一两次则是正常的生理现象。
3、 饮食不正确
当女性来月经时，如果出现腹泻，这可能是由不正确的饮食引起的。许多女生的身体比较弱、体质比较差，甚至在月经来时还会痛经。如果仍然没有保持良好的生活习惯，在月经期间总是吃一些生冷的食物，那么身体就会受到刺激，造成胃肠功能会下降，从而出现腹泻，这与饮食有很大的关系。因此，女性月经来时，应注意健康饮食，多吃温补食品。
4、 体内激素变化
在月经期间，女性体内的激素也会发生一定程度的变化，会使得前列腺素分泌变多。而前列腺素可以在一定程度上帮助收缩和止血，因此，在子宫收缩时，直肠也就会受到影响，从而导致肠道蠕动的现象。此外，前列腺素还可以刺激肠胃，导致肠道出现更快的蠕动。因此，女性朋友在月经期间经常会出现腹泻、恶心等反应。
5、 宫寒
子宫对于一个女孩来说非常重要，但是有一些女孩在日常生活中的一些习惯对子宫造成了一些伤害，尤其是现在的年轻人为了追求美丽和时尚，很喜欢露出脚踝，穿薄衣服，这使得冷空气很容易进入身体，久而久之就会导致宫寒的现象。
但是，一旦出现宫寒，就说明子宫内有瘀血，而宫寒也会刺激肠胃，它会在月经期间引起腹泻，因此为了避免这种情况，可以在经期假期期间适当喝一些红糖姜茶，以调节胃，温宫散寒，缓解腹泻症状。
总之，月经期间的“腹泻”是月经的正常反应。如果需要改善这种不适，建议容易在月经期间腹泻的女性朋友避免吃冷饮和生冷食物。注意清淡饮食，选择容易消化的食物，避免暴饮暴食。
此外，想要缓解月经期间的不适症状，也可以多喝热水、红糖水，在月经期间多休息，并注意腹部保暖。同时也可以在晚上睡觉前泡脚，以缓解月经不适的症状。但是，如果腹痛和腹泻症状非常严重，在服用了止痛药和止泻药之后，这些药物没有效果或效果甚微的情况下，建议及时到医院进行诊断和治疗。
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