“养生之道，莫先于食。”
利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。
“民以食为天”，饮食的重要性和老天爷一个级别。但是怎样吃才对？吃什么才合适呢？
姚老师《食伴一生》您贴身的养生食疗管家，教你健康吃出来！
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“养生之道，莫先于食。”
利用食物的营养来防治疾病，可促进健康长寿。通过调整饮食来补养脏腑功能，促进身体健康和疾病的康复。
“民以食为天”，饮食的重要性和老天爷一个级别。但是怎样吃才对？吃什么才合适呢？
姚老师《食伴一生》您贴身的养生食疗管家，教你健康吃出来！
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听友458255737
其实没事听听这类养生类的节目挺好的，没事通过饮食调理调理，省的老买药吃
营养师分享健康 回复 @听友458255737：
您的这个想法非常正确
听友458100259
每天聆听二十分钟，又学到不少知识，挺好
营养师分享健康 回复 @听友458100259：
感谢您的收听
听友458100151
哈哈，我每天早起都深深告诫自己，晚上必须早点睡，但是一到晚上就好像根本不知道啥叫早点睡了
营养师分享健康 回复 @听友458100151：
这是当代人的大部分的通病，娱乐项目太多，生活压力太大，都有原因
听友458099341
身体里的十二个时辰，基本在我这里天天加班，不到凌晨不休息
营养师分享健康 回复 @听友458099341：
尽量早睡早起，身体才是革命的本钱