10大变丑坏习惯你中了几条

1、舔嘴唇
尤其是秋冬季节嘴唇干就会习惯性舔，唾液是会对皮肤黏膜有损伤的，皮肤黏膜破坏以后就会越舔越干，然后开裂，所以一定不要舔。嘴唇干可以用唇膏去抹，竖着去顺着皮肤纹理抹。
2、用手挤痘痘
会留下痘印、痘坑，在挤痘痘的同时细菌也会散播，最重要的是面部t区的痘痘是绝对不能挤的，轻则细菌感染发炎，重则导致病菌逆行传入颅内，引起严重的颅内并发症，从而影响身体的健康，甚至危及生命.
3、洗脸的水温
温水最合适，水温过热会破坏皮脂膜，破坏皮肤屏障，水温过冷又无法有效溶解面部的脏东西，所以用温水来洗脸又干净又不会破坏皮肤屏障
4、咬手指甲
指甲里含有大量细菌、虫卵，啃咬指甲就相当于把细菌吃进肚子里去了，而且极易在牙齿上残留细，就算身体免疫力高，那指甲咬的秃秃的也不好看啊
5.吃得太甜
奶茶、蛋糕、冰淇淋，这些高糖分的东西虽然很好吃，但它们不但容易让人肥胖，还会堵塞毛孔长痘痘，所以研究长痘痘的小耳朵们要注意控制糖分的摄入哦，而且高糖食物也是牙齿疾病的最大诱因之一，小心龋齿、蛀牙、牙菌菌斑找上你哦
6.不好好刷牙-防蛀牙口臭
如果你爱吃甜食还不爱刷牙，那蛀牙很快就会找上门来，因为当口腔里的细菌分解残留在牙齿上的食物残渣后就会产生大量的酸，这种酸会破坏牙釉质，形成蛀牙，如果不及时干预还会伤到牙本质，牙髓，那样就会疼痛难忍，最后为了解决这个问题只能去牙科抽掉牙神经，做个烤瓷牙啦，所以为了拥有一副健康的牙齿，早晚两次刷牙可不能偷懒哦
7.跷二郎腿-
跷二郎腿会影响血液循环，使用大腿前侧的肌肉习惯性膨胀出现假性粗腿，长期跷二郎腿会使上腿受力不均向内偏斜，变成很丑的O型腿还会使脊椎变歪 
8.总是单肩背包-容易高低肩哦
9.不爱喝水-便秘皮肤变差
10.长时间用嘴呼吸，尤其是睡觉的时候，会使你的下半部分脸变长，还会出现下巴后缩导致牙齿突出、嘴巴闭不上，眼睛下垂等情况













1、舔嘴唇
尤其是秋冬季节嘴唇干就会习惯性舔，唾液是会对皮肤黏膜有损伤的，皮肤黏膜破坏以后就会越舔越干，然后开裂，所以一定不要舔。嘴唇干可以用唇膏去抹，竖着去顺着皮肤纹理抹。
2、用手挤痘痘
会留下痘印、痘坑，在挤痘痘的同时细菌也会散播，最重要的是面部t区的痘痘是绝对不能挤的，轻则细菌感染发炎，重则导致病菌逆行传入颅内，引起严重的颅内并发症，从而影响身体的健康，甚至危及生命.
3、洗脸的水温
温水最合适，水温过热会破坏皮脂膜，破坏皮肤屏障，水温过冷又无法有效溶解面部的脏东西，所以用温水来洗脸又干净又不会破坏皮肤屏障
4、咬手指甲
指甲里含有大量细菌、虫卵，啃咬指甲就相当于把细菌吃进肚子里去了，而且极易在牙齿上残留细，就算身体免疫力高，那指甲咬的秃秃的也不好看啊
5.吃得太甜
奶茶、蛋糕、冰淇淋，这些高糖分的东西虽然很好吃，但它们不但容易让人肥胖，还会堵塞毛孔长痘痘，所以研究长痘痘的小耳朵们要注意控制糖分的摄入哦，而且高糖食物也是牙齿疾病的最大诱因之一，小心龋齿、蛀牙、牙菌菌斑找上你哦
6.不好好刷牙-防蛀牙口臭
如果你爱吃甜食还不爱刷牙，那蛀牙很快就会找上门来，因为当口腔里的细菌分解残留在牙齿上的食物残渣后就会产生大量的酸，这种酸会破坏牙釉质，形成蛀牙，如果不及时干预还会伤到牙本质，牙髓，那样就会疼痛难忍，最后为了解决这个问题只能去牙科抽掉牙神经，做个烤瓷牙啦，所以为了拥有一副健康的牙齿，早晚两次刷牙可不能偷懒哦
7.跷二郎腿-
跷二郎腿会影响血液循环，使用大腿前侧的肌肉习惯性膨胀出现假性粗腿，长期跷二郎腿会使上腿受力不均向内偏斜，变成很丑的O型腿还会使脊椎变歪 
8.总是单肩背包-容易高低肩哦
9.不爱喝水-便秘皮肤变差
10.长时间用嘴呼吸，尤其是睡觉的时候，会使你的下半部分脸变长，还会出现下巴后缩导致牙齿突出、嘴巴闭不上，眼睛下垂等情况