尿酸高但想吃肉，忍不住怎么办？

2023-02-22 17:12:0001:18 120

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尿酸高但想吃肉，忍不住怎么办？
尿酸高的朋友经常会埋怨，这不能吃，那不能吃，喝西北风算了；如果大家实在忍不住，想吃一些肉，杜医生给大家几条建议：
第一、水煮过的肉比煎炸、涮的嘌呤含量低，建议呢不要喝肉汤，只吃肉！
第二、可以吃白肉：像鸡、鸭、淡水鱼；少吃红肉，像牛肉、羊肉、猪肉；实在想吃要选择瘦肉来吃；包括禽类的话，大家不要吃一些鸡皮、鸭皮、鹅皮；因为这些里面含嘌呤比较丰富。
第三、腌肉、熏肉、腊肉别吃，既没有营养嘌呤含量又高。
第四、放心去吃牛奶、鸡蛋、海参；
第五、动物的内脏和带壳类的海鲜应该尽量避免去适用；
其实让大家忌口也只是暂时的，如果你的尿酸水平长时间稳定，就可以正常吃喝！大家不要过度去记，这样我们的身体会缺少一些营养。