高血压的“元凶”被发现，不是食盐！医生警示：平时能不碰就别碰

现如今，人们的身体逐渐偏向亚健康状态。而作为最常见的一种慢性代谢性疾病，高血压对身体的损伤程度更是人尽皆知。

此外，高血压患者的人数也渐渐增多同时也开始逐渐走向低龄化，这也就意味着这个疾病不再是老年人的专属。年轻人也要时刻关注自己的身体状况。

在大众的固有认知里，都觉得患高血压的原因就是食盐或咸味东西吃的过多了。其实不然，引发高血压的主要原因在于“钠”。

生活中有哪些食物里含有钠元素呢？

作为我们身体不可缺少的一种元素，钠能够帮助维持体内的水平衡、酸碱平衡、调节心肌与神经；不过若是摄入过多钠，就会直接加重身体负担，引发高血压。

如何判断自己是否患上高血压？

随着高血压的低龄化，在患病早期有些症状往往都比较隐晦。因此建议大家，要尽早重视起来，提前预防。接下来就教大家如何判断自己患上高血压！

1.鼻出血

高血压患者由于鼻内血管比较细，尤其是鼻子后部的血管受到血压升高的影响，会经常性出现破裂出血的情况。

2.头晕发蒙

体内血压波动或是短期内升高都会出现血管抑制性头晕。这是由于血压升高导致的大脑内部短暂性混乱现象。不过头晕的时候大多数人第一时间想到的都是贫血或是脑内疾病，一般不会往高血压这方面想。

3.情绪暴躁

血压升高的原因之一就是情绪波动过大。而反过来，无法控制好血压的患者，情绪也会更为暴躁！

高血压的“元凶”被发现，医生警示：平时能不碰就别碰

食用酒精

对于高血压病人而言，饮食这方面更要多下功夫。而大家都知道，食用酒精是供食品工业使用之后留下的含水酒精，酒精浓度不够纯粹，而且里面还含有非常多的杂质。

若是在患高血压疾病期间依然饮用食用酒精，不仅会加重体内原有的负担，就连患者最基本的健康状况也很难保证，因此建议大家，尽量少碰食用酒精。

若是实在管不住嘴，可以试试纯粮酿制的酱香酒。这种白酒是用纯粮食酿制而成的，不含一丝杂质，喝完对身体的损耗很小。不知该如何选择的朋友们不妨可以试试这款满上酒。

这款酒不管是在原材料的选用还是酿酒工艺上都属于酱酒界的黑马，这也是它酒质好的主要原因！

原料：红缨子糯高粱

水源：赤水精华

下沙工艺

基酒酿好之后的储存

即便是面对如此优质的原材料以及酿酒技术，满上酒却依旧走亲民路线，一直坚守茅渡酒业本分酿酒的初心，这也使得满上酒多次受邀参与河南广播电视台都市频道专访的主要原因，有传统媒体保驾护航，喝着也更放心！

现在正值冬春交接之际，身体你的各项机能都处于修复阶段，因此建议大家一定要重视自己的身体状况，若是发现不对，一定要及时就医！