我们经常会因为遭人背叛或无法忘记某人，而感到痛苦、怨恨并产生心理创伤。其实，根本的原因本来就存在于你的内心，但内在小孩却一直独自承受这些怀抱着孤独并感到痛苦。即使是我们本身感觉痛苦且棘手的问题，也都是由内在小孩来承受。
解决问题的最大关键在于你对内在小孩投注感情的多寡，以及是否能与他保持良好的关系。因为身为义士的你所看见的这些痛苦记忆，正是能否取回内在小孩信赖的机会，所以要好好把握。
那些我们不希望忘记的事情。与目前所体验的问题本来就存在于自己的内心，而非新的体验，所以你可以在现在这个瞬间针对这些长期以来没有注意到的部分进行清理。即使未能得到预期的结果，在不断进行清理的过程中，也可以使内在小孩慢慢获得解放。不要忘了，内在小孩就是你自己......
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