你的身体是一切美好的开始

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by：清露读书听

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在这本书里，没有设定任何需要你在一周一个月或一年内达成的目标，我们得目标是你的未来，你将得到的不是减掉几斤体重，缩小腰围尺寸，而是全方位的身心健康：清晰敏锐，能...

by：咖啡爱上茶

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本书作者［美］卡梅隆•迪亚茨，桑德拉•巴克，王敏译，北京联合出版公司2015年3月。本书不同于其他提倡榨汁、健身等书籍，卡梅隆•迪亚茨将自己20年健康之旅中得到...

by：情爱姐姐

1.7万

by：冰冰的天空

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我在读这本书的时候，被内容深深吸引原因有三：1）不是明星拼凑的一本时髦书。而是专业+有趣的养生养心的畅销书2）案例及专业知识，让你大开眼界3）校准你长久以来的”...

by：张国莉

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by：萌妈妈的阅读时间

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打开宠爱自己的正确方式

by：梁静柔

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by：Deartobewhoyouare

11.6万

本书将提及——饥饿定律、力量科学，以及一切宠爱你自己的正确方式。

by：UniQ2013

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这并非一本节食瘦身书、一本运动营养书，也不是一本让你脱胎换骨、成为别人的手册。到底怎样让你成为更好的自己？快来听！

by：晨蕾读书