第六章保持精力充沛的11个方法

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失眠时不要勉强自己入睡，不妨先起来做其他事情！

by：文静之声

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大家在工作生活中有没有犯困的状况呢？这些是什么原因造成的？怎样才能保持精力充沛呢？这本书将告诉你答案。中读、喜马拉雅正版课程优惠，欢迎加微信may545988...

by：火火火姑娘

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生活在数字化的时代，时间管理已不再是可行的解决方案。我们匆匆忙忙、风风火火；面对沉重的工作负荷，我们努力把每一天都安排得满满当当；我们上紧了发条，但我们却彻底垮...

by：持之以恒的晚风

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本专辑音乐适合午休时收听，可以快速的让身体深层次的放松，且充满活力。尤其适合夏季冲刺高考，中考的学生。

by：冯海波

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睡眠好的人，都要比别人快乐几分。入睡困难的人，其实是因为意识太强。而浅眠和经常做梦的人，也是潜意识太强。这堂安睡课通过科学的方法和综合睡眠方案，帮助你调整睡眠周...

by：金桔果课堂

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《精力管理》是一本能让你的新年愿望实现的书！不是时间不够用，而是精力没管好！我们期待改变的发生，却往往发现自己在原地挣扎。每一天的时间量是固定不变的，但是我们可...

by：中青文传媒

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燃脂健身BGM，动感电子为你注入能量

by：KANJIAN疗愈_静心助眠

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『保持通话』是一档深耕于保险，却不局限于保险，而是“从保险的视角去观察世界，思考人生，寻找生活密码”的中文播客节目。保险源自于生活中的不确定性，本质是对人生风险...

by：关哥Emma

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保持阅读，保持独立思考，普通人也该有表达的权利，不深刻的思想也该被世界听见。

by：5月的小满

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“保持好奇”是迷茫期的自己在寻找人生方向的道路上衍生出的一档个人成长型播客。每期会针对不同的话题进行讨论，这个过程或许会有争论，或许会有分歧，但是没关系，因...

by：轰蜜柚子茶