Part 3 超级版30天实验

2023-04-04 07:21:3611:59 39
所属专辑:自律修炼手册
声音简介
习惯会彼此强化,它们会产生叠加效应。
“超级版30天实验”的核心思想就是:打破一连串的消极习惯,用一连串积极的习惯来进行代替。
我们需要经历以下几个步骤:
1、充分准备
2、提前训练
3、排除社交阻力
…………

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