Part 3 针对失去的好处进行补偿

2023-04-07 08:19:1009:51 40
所属专辑:自律修炼手册
声音简介

精彩剧透:

体察你的坏习惯背后隐藏的“好处”-即我们的需求
寻找能够带来更多好处同时又没有坏处的替代习惯
而不是完全戒除旧习惯
你也许需要反复试验才能找到最适合自己的
但这完全是可以实现的

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