与树同在，感受扎根的力量
引导你通过觉察自己内心中的情绪和感受来更好地认识自己。
这种体验可以帮助你培养自主性和掌控感，
并学会更好地管理自己的想法和情绪。
这是一个适合任何人的体验练习，
无需任何先前的经验或知识，
只需要一个开放的心态。
通过观察内心中的情绪和感受，
你会逐渐认识自己，更好地了解自己的内心世界，
从而让你更加强大。
关于【为你心灵植树】的介绍，
可以收听【为你心灵植树�】AIAI“植树”指南
为你心灵植树
最好的时间是在十年前
其次就在此刻
让想象的美好在这棵树上体现
快分享给你身边的人，
一起来植树吧。
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