【反内耗】情绪反扑几百次，我终于悟到了婚姻的真相

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通过有效的仪式练习，找回你的内在力量，关闭内耗模式，不在与自己较劲

by：多多悦读吧

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：东道生

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by：肖莫谣

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by：燃烧的雪love

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内容简介工作有一点变化，就彻夜辗转难眠，担心领导对自己不信任；考试还没开始，就担心自己考不过；恋人没及时回复信息，就开始胡思乱想；遇到事情需要选择，就左右为难，...

by：遇见吾桐

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我就是去做，不担心结果。如果不成功，我就接受结果。——奥兰朵

by：Yoga张艳平

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by：月球旅馆

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内耗心理痛苦的放大剂。几乎每时每刻我们都在对自己做出评判，尤其是负面性评价，它让我们逐渐意识不到自己的价值所在，沉浸在悲观迷茫痛苦之中，本书提供了许多治疗你内心...

by：薏竹梦

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by：沁忻妈

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看不见的自我战斗式“内耗”正在毁掉你！我们心里不断爆发的“战斗”实际上都引起了不同程度的自我消耗了我们生命本来的能量，负面情绪直接抵消我们应有的积极情绪—这就是...

by：东篱村居