从你的大脑中解放出来

我们今天继续来讲第一章的第2节——从你的大脑中解放出来。观察思考者的准确含义是什么？当某人去看病时说在我的脑海里有一个声音，他或她很可能就被送到精神病院了。事实是，几乎每个人都会以相似的方式在他们的脑海中听到一种或几种声音，这就是所谓不自主的思考过程，你却没有意识到你有阻止这种独白或对话的能力。在街道上，你可能会遇到不断喃喃自语的疯子，其实他的行为与你和其他正常人的区别不大。只是你们没有大声的说出来而已。那个声音在不停地评论，推测，批判，比较，抱怨，选择好恶等，这种声音可能与你当下所在的情况无关。它可能是关于过去或未来的一些事情。 它可能是在回忆往昔，或是在幻想未来可能发生的事情。它经常想象事情可能会出差错。